Неделя сохранения мужского здоровья

Признаки здорового мужчины:

• окружность талии менее 94 сантиметров (отсутствие ожирения);
• желание и возможность проведения полноценного полового акта;
• полноценный и здоровый сон;
• отсутствие необходимости вставать по ночам для «похода» в туалет.

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция — самый ранний симптом поражения сосудов — это «первый крик организма» о помощи, предвестник будущих сердечно — сосудистых заболеваний (атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта и других).

По определение урологов — андрологов:

Эректильная дисфункция — это невозможность достижения и сохранения эрекции, необходимой для совершения полового акта.

У кого возникает эректильная дисфункция?

• 8 % — у мужчин в возрасте 20-29 лет;
• 11 % — у мужчин в возрасте 30-39 лет;
• 15 % — у мужчин в возрасте 40-49 лет;
• 22 % — у мужчин в возрасте 50-59 лет;
• 30 % — у мужчин в возрасте 60-69 лет;
• 37 % — у мужчин старше 70 лет.

Почему возникает эректильная дисфункция?

• Органические причины проблем с потенцией у мужчин.

Эректильная дисфункция может быть спровоцирована целым рядом заболеваний. Некоторые из них влияют на сердечно — сосудистую систему и, соответственно, на кровоснабжение пениса.

Другой тип заболеваний — нейрогенный — воздействует на нервную систему. Гормональные заболевания могут влиять на уровень гормонов в организме. И, наконец, ряд анатомических заболеваний может негативно сказываться на физической структуре пениса.

• Психологические причины снижения потенции.

Эректильная дисфункция у мужчин может быть вызвана также психологическими факторами. В этом случае механизм эрекции угнетается и при отсутствии физических причин. В момент возбуждения мозг посылает телу необходимые сигналы, но по каким-то причинам, они не достигают цели. Если лишь в некоторых определенных ситуациях вы внезапно ощущаете, что пропала потенция, скорее всего можно диагностировать психогенную природу этого расстройства.

Импотенция может быть спровоцирована следующими факторами:

• стресс, часто проявляющее беспокойство;
• психологическая травма;
• отсутствие гармонии в отношениях;
• выраженный психоз;
• депрессия;
• страх физической близости.

Комплексные причины ослабления потенции у мужчин: как органические, так и психогенные факторы.

Мужская потенция зависит от следующих факторов:

• употребление наркотиков;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• лишний вес;
• неактивный образ жизни.

Какие методы улучшения эректильной функции существуют?

• Изменение образа жизни.
• Лекарственные препараты.
• Интракавернозные инъекции (в половой член).
• Хирургическое вмешательство (протезирование).

Чтобы не пришлось прибегать к помощи специалистов, повышайте потенцию с помощью смены образа жизни:

• переход к правильному и регулярному питанию, регулярным занятиям физкультурой и спортом, бережливому отношению к своему здоровью;
• необходимо сбросить лишний вес и отказаться от курения и приема наркотических средств, чрезмерного пристрастия к алкоголю;
• не менее важно не заниматься самолечением, лекарственные средства без назначения врача, способны спровоцировать плохую потенцию;
• половая жизнь должна быть регулярной, не стоит допускать как длительного воздержания, так и сексуальных излишеств.