Неделя популяризации здорового питания

Дата публикации: 17 декабря 2023. Категория: Новости.

Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация еды категорий фастфуд, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).

Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13г/день), в то время как суточная норма составляет 5г/день.