Неделя сохранения мужского здоровья
Признаки здорового мужчины:
- окружность талии менее 94 сантиметров (отсутствие ожирения);
- желание и возможность проведения полноценного полового акта;
- полноценный и здоровый сон;
- отсутствие необходимости вставать по ночам для «похода» в туалет.
Что такое эректильная дисфункция?
Эректильная дисфункция – самый ранний симптом поражения сосудов – это «первый крик организма» о помощи, предвестник будущих сердечно – сосудистых заболеваний (атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта и других).
По определение урологов – андрологов:
Эректильная дисфункция – это невозможность достижения и сохранения эрекции, необходимой для совершения полового акта.
У кого возникает эректильная дисфункция?
- 8 % – у мужчин в возрасте 20-29 лет;
- 11 % – у мужчин в возрасте 30-39 лет;
- 15 % – у мужчин в возрасте 40-49 лет;
- 22 % – у мужчин в возрасте 50-59 лет;
- 30 % – у мужчин в возрасте 60-69 лет;
- 37 % – у мужчин старше 70 лет.
Почему возникает эректильная дисфункция?
- Органические причины проблем с потенцией у мужчин.
Эректильная дисфункция может быть спровоцирована целым рядом заболеваний. Некоторые из них влияют на сердечно – сосудистую систему и, соответственно, на кровоснабжение пениса.
Другой тип заболеваний – нейрогенный – воздействует на нервную систему. Гормональные заболевания могут влиять на уровень гормонов в организме. И, наконец, ряд анатомических заболеваний может негативно сказываться на физической структуре пениса.
- Психологические причины снижения потенции.
Эректильная дисфункция у мужчин может быть вызвана также психологическими факторами. В этом случае механизм эрекции угнетается и при отсутствии физических причин. В момент возбуждения мозг посылает телу необходимые сигналы, но по каким-то причинам, они не достигают цели. Если лишь в некоторых определенных ситуациях вы внезапно ощущаете, что пропала потенция, скорее всего можно диагностировать психогенную природу этого расстройства.
Импотенция может быть спровоцирована следующими факторами:
- стресс, часто проявляющее беспокойство;
- психологическая травма;
- отсутствие гармонии в отношениях;
- выраженный психоз;
- депрессия;
- страх физической близости.
Комплексные причины ослабления потенции у мужчин: как органические, так и психогенные факторы.
Мужская потенция зависит от следующих факторов:
- употребление наркотиков;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- лишний вес;
- неактивный образ жизни.
Какие методы улучшения эректильной функции существуют?
- Изменение образа жизни.
- Лекарственные препараты.
- Интракавернозные инъекции (в половой член).
- Хирургическое вмешательство (протезирование).
Чтобы не пришлось прибегать к помощи специалистов, повышайте потенцию с помощью смены образа жизни:
- переход к правильному и регулярному питанию, регулярным занятиям физкультурой и спортом, бережливому отношению к своему здоровью;
- необходимо сбросить лишний вес и отказаться от курения и приема наркотических средств, чрезмерного пристрастия к алкоголю;
- не менее важно не заниматься самолечением, лекарственные средства без назначения врача, способны спровоцировать плохую потенцию;
- половая жизнь должна быть регулярной, не стоит допускать как длительного воздержания, так и сексуальных излишеств.