logo all nac pr1

Краевое государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
«Районная больница» района имени Лазо 

   Телефон горячей линии
+7 963 563 33 03
medchat

poch   vk   tl   од   yan

Участники специальной военной операции и члены их семей имеют право на внеочередное обслуживание в учреждениях здравоохранения.

Новости

Гимнастика для монотонных требующих внимания профессий

Производственная гимнастика – это комплекс простых упражнений, которые можно выполнить на рабочем месте. Гимнастику рекомендуется делать утром перед началом рабочего дня, чтобы взбодриться и настроиться на работу. И несколько раз в течение дня, чтобы снять накопившееся напряжение. Комплекс состоит упражнений на все части тела. Например, это наклоны и повороты головы, круговые движение плечами, поднятие рук. Гимнастика займёт около пяти — десяти минут. Это базовый комплекс упражнений, который подходит практически всем. Однако с осторожностью любые физические упражнения нужно выполнять тем, у кого есть хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!